Tignes, située dans les Alpes françaises, est une destination de choix non seulement pour les amateurs de sports d'hiver, mais aussi pour ceux qui cherchent à profiter des activités estivales. Nichée à plus de 2000 mètres d'altitude, cette station offre un cadre idyllique pour les vacances d'été. Entre ses paysages alpins majestueux, ses lacs cristallins et ses nombreuses activités de plein air, Tignes est une véritable oasis pour les amoureux de la nature et les aventuriers. Que vous soyez un randonneur passionné, un cycliste chevronné ou simplement à la recherche de détente et de bien-être, Tignes a quelque chose à offrir à chacun. Ce guide complet vous aidera à découvrir les meilleures activités à faire à Tignes l'été, pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séjour dans cette magnifique station des Alpes.
Les randonnées à Tignes : Explorer les sentiers d'altitude
Les sentiers incontournables pour randonneurs expérimentés
Tignes constitue un véritable paradis pour les amateurs de randonnée en montagne, avec plus de 300 kilomètres de sentiers balisés et entretenus. Le sentier du Lac de Tignes représente une introduction parfaite aux paysages de la station. Cette boucle facile de 3 km, accessible depuis le centre de Tignes le Lac, offre des vues spectaculaires sur le plan d'eau turquoise et les sommets environnants. Le dénivelé modeste de 150 mètres en fait une option idéale pour une première acclimatation à l'altitude.
Pour les randonneurs confirmés, l'ascension de la Grande Motte (3656 m) via le sentier de la Grande Casse constitue une expérience mémorable. Ce parcours de 10 km aller-retour présente un dénivelé positif de 1200 mètres et requiert une bonne condition physique. La récompense au sommet ? Un panorama à 360° sur le massif de la Vanoise et, par temps clair, la possibilité d'apercevoir le mont Blanc. Les mois de juillet et août offrent les conditions optimales pour cette ascension, avec une fréquentation moyenne de 500 randonneurs par semaine durant la haute saison.
Les randonnées pour les familles et débutants
Tignes excelle dans l'accueil des familles avec des sentiers spécialement conçus pour les plus jeunes. Le sentier des Marmottes, d'une longueur de 2 km avec seulement 80 mètres de dénivelé, permet d'observer la faune alpine dans son habitat naturel. Des panneaux pédagogiques jalonnent le parcours, expliquant le mode de vie de ces animaux emblématiques des Alpes. Les meilleurs moments pour les observer sont tôt le matin ou en fin d'après-midi, avec un taux d'observation avoisinant les 85% selon les données du parc national de la Vanoise.
Le sentier des Lutins propose quant à lui une approche ludique avec 1,5 km de parcours thématique. Huit stations interactives permettent aux enfants de résoudre des énigmes tout en découvrant la flore locale. Ce sentier bénéficie d'une fréquentation annuelle de plus de 15 000 visiteurs, preuve de son succès auprès des familles.
Randonnées thématiques et alternatives
La Via Ferrata du Lac
Ouverte en 2020, cette via ferrata de niveau intermédiaire offre 400 mètres de parcours aérien au-dessus des eaux du lac. Équipée de câbles, échelles et ponts de singe, elle convient aux adolescents et adultes en bonne condition physique. Les sessions guidées durent environ 3 heures et incluent tout le matériel nécessaire.
Randonnées avec accompagnateur en montagne
Plus de 20 guides diplômés proposent des excursions thématiques : observation de la faune, géologie des Alpes, ou randonnées botaniques pour identifier les 120 espèces de fleurs alpines recensées dans le secteur. Ces sorties encadrées représentent une valeur ajoutée certaine pour approfondir sa connaissance du milieu montagnard.
Le VTT à Tignes : Paradis du cyclisme en altitude
Le domaine VTT et ses infrastructures
Tignes a investi plus de 2 millions d'euros ces cinq dernières années pour développer son domaine VTT, qui s'étend aujourd'hui sur 130 kilomètres de pistes balisées. Le Tignes Bike Park, ouvert de juin à septembre, propose 12 pistes de descente accessibles par les remontées mécaniques. La télécabine du Grattalu permet d'accéder aux départs des parcours, avec une capacité de transport de 1200 vélos par heure.
La piste de la Grande Motte, classée noire, offre 10 km de descente technique avec 950 mètres de dénivelé négatif. Son revêtement mixte (terre, rochers, passages racineux) en fait une référence pour les vététistes confirmés. À l'inverse, la piste de la Rosière (5 km, dénivelé -400m) constitue une initiation idéale aux techniques de descente, avec ses virages larges et son profil régulier.
Événements et compétitions estivales
Le Tignes Bike Park Festival, organisé chaque juillet, attire plus de 3000 participants sur trois jours de compétitions et d'animations. Au programme : courses d'enduro, slalom, et démonstrations de freeride. L'événement génère un impact économique local estimé à 500 000 euros selon l'office de tourisme.
Le Tignes Downhill, compétition comptant pour la Coupe de France de descente, réunit chaque août les meilleurs spécialistes nationaux. La piste de compétition, longue de 2,8 km avec 550 mètres de dénivelé, est considérée comme l'une des plus techniques du circuit français.
Location et encadrement
Six shops spécialisés proposent la location de VTT haut de gamme, avec des tarifs starting à 35€ la demi-journée pour un VTT tout-suspendu. Des moniteurs diplômés dispensent des cours collectifs ou particuliers, adaptés à tous les niveaux. Les stages d'initiation à l'enduro rencontrent un succès particulier, avec plus de 800 participants chaque été.
Les activités nautiques : Le lac de Tignes comme terrain de jeu
Sports nautiques traditionnels
Le lac de Tignes, d'une superficie de 60 hectares, devient en été une base nautique de premier ordre. La Tignes Plage, aménagée sur la rive nord, propose la location de paddles (20€ l'heure), de kayaks (15€ l'heure) et de planches à voile (30€ la session). Un circuit de wakeboard, équipé de modules flottants, attire les amateurs de glisse avec ses 12 obstacles répartis sur 400 mètres.
Les cours de voile, dispensés par des moniteurs fédéraux, permettent de s'initier aux dérivesurs sur un plan d'eau réputé pour ses conditions ventées régulières en après-midi. Plus de 2000 personnes suivent ces formations chaque été.
Sports d'eau vive et sensations fortes
La région de Tignes offre un accès privilégié à l'Isère et au Doron de Bozel, rivières réputées pour leurs eaux vives. Quatre prestataires agréés proposent des descentes en rafting de différents niveaux :
- Le parcours découverte (classe II-III) sur 8 km, accessible dès 8 ans
- La descente sportive (classe III-IV) sur 12 km, réservée aux plus de 14 ans
- Les sessions hydrospeed, pour une expérience plus immersive
Le canyoning dans le torrent du Clou, à 20 minutes de Tignes, combine descentes en rappel, sauts (jusqu'à 8 mètres) et toboggans naturels. Les équipements fournis (combinaisons néoprène 5mm, casques, harnais) garantissent sécurité et confort malgré une eau à 12°C en moyenne.
Baignade et détente
La baignade dans le lac est surveillée du 1er juillet au 31 août, avec une température de l'eau atteignant 18-20°C en plein été. La plage principale dispose de 3000 m² de pelouse aménagée, de douches, et d'un restaurant avec terrasse en bordure d'eau.
Les activités de bien-être : Se ressourcer en altitude
Spas et centres thermaux
L'altitude de Tignes (2100 m) potentialise les bienfaits des soins bien-être en favorisant l'oxygénation cellulaire. Le spa de l'hôtel Les Suites du Nevada (1200 m²) propose une carte de 45 soins différents, allant des modelages aux enveloppements d'algues. Son accès journée (65€) donne droit à l'utilisation du hammam, du sauna et de la piscine intérieure-extérieure.
Les thermes de Brides-les-Bains, situés à 45 minutes en voiture, bénéficient d'une eau thermale sulfurée sodique aux propriétés anti-inflammatoires reconnues. Le formage "cure estivale" (210€ pour 6 jours) combine soins thermaux et activités de remise en forme.
Yoga et méditation en plein air
Huit instructeurs certifiés animent des séances de yoga quotidiennes dans des sites exceptionnels :
- Vinyasa flow au lever du soleil sur les berges du lac
- Hatha yoga dans l'alpage de Tovière à 2400 m d'altitude
- Yoga restaurateur en fin de journée au col du Palet
Des retraites de méditation de 3 à 5 jours sont organisées en juillet et août, combinant pratique méditative et randonnées contemplatives. Ces stages accueillent en moyenne 15 participants et affichent complet deux mois à l'avance.
Les activités pour les enfants : Un été magique en famille
Parcs aventure et loisirs aériens
Le parc d'aventures de Tignes le Lac propose 8 parcours d'accrobranche échelonnés par niveau, du "mini-kid" (dès 3 ans) au "black extreme" (à partir de 14 ans). Les installations, contrôlées quotidiennement, incluent 120 ateliers et 18 tyroliennes, dont une de 180 mètres au-dessus du lac.
Le parc de Tignes Val Claret a innové en 2024 avec un parcours nocturne équipé de LEDs, permettant une pratique crépusculaire en toute sécurité. La réservation en ligne est recommandée, avec plus de 10 000 entrées vendues chaque été.
Clubs enfants et programmes jeunesse
Le Club Piou-Piou accueille les 3-5 ans autour d'activités d'éveil à la nature : construction de cabanes, land art, observation des insectes. Pour les 6-12 ans, le Kids Club propose des stages thématiques :
- "Apprentis trappeurs" (2 jours) : orientation, noeuds, construction d'abris
- "Petits géologues" : initiation à la reconnaissance des minéraux
- "Aventuriers du lac" : pêche, canoë, découverte de l'écosystème aquatique
Ces structures emploient 25 animateurs diplômés et fonctionnent sur réservation avec des capacités d'accueil limitées à 15 enfants par groupe.
Les activités culturelles : Découvrir le patrimoine local
Visites guidées et patrimoine bâti
L'office de tourisme organise des visites commentées du village de Tignes le Lac, permettant de découvrir l'architecture traditionnelle savoyarde et l'histoire du déplacement du village lors de la construction du barrage. La visite du barrage de Tignes, haut de 180 mètres, révèle l'ampleur de ce chantier pharaonique des années 1950. Les données techniques impressionnent : 300 millions de m³ d'eau retenus, assez pour produire l'électricité de 200 000 foyers.
La chapelle Saint-Jacques, classée monument historique, abrite des fresques du XVe siècle récemment restaurées. Des concerts de musique classique y sont organisés les vendredis soirs d'été.
Musées et expositions temporaires
Le Musée du Ski et de la Montagne retrace l'histoire des sports d'hiver à Tignes depuis 1930 à travers une collection de 500 objets : premiers skis en bois, affiches vintage, matériel d'alpinisme. L'entrée est gratuite avec la carte d'hébergement.
La Galerie d'Art Contemporain présente des expositions changeantes d'artistes régionaux, avec une programmation estivale axée sur les paysages de montagne. Des workshops permettent de s'initier à l'aquarelle ou à la photographie de nature.
Les activités gastronomiques : Saveurs de Savoie
Restaurants et spécialités locales
Tignes compte 45 établissements restauratifs, alluant du snack au restaurant gastronomique. Les incontournables incluent :
- La fondue savoyarde (fromages AOP Abondance et Beaufort)
- La raclette traditionnelle servie avec charcuterie locale
- La tartiflette, revisitées par certains chefs avec des fromages d'alpage
Le restaurant La Fruitière, dirigé par un chef étoilé, propose une cuisine créative basée sur les produits du terroir. Sa carte des vins compte 150 références de crus savoyards.
Marchés et produits du terroir
Le marché de Tignes le Lac (mardi et vendredi matin) réunit 35 exposants proposant fromages fermiers, miels de montagne, et viandes d'alpage. Le marché artisanal du jeudi soir inclut des démonstrations de tournage sur bois et de fabrication de fromage.
La fromagerie de Tignes ouvre ses portes pour des visites guidées suivies de dégustations. Sa production annuelle atteint 15 tonnes de tomme de Tignes, fromage exclusif à la vallée.
Les activités originales et insolites
Parapente et vols en montagne
Cinq écoles de parapente proposent des baptêmes en biplace avec décollage depuis le mont Charvet (2600 m). Le vol de 30 minutes offre une perspective unique sur le lac et les glaciers environnants. Les conditions aérologiques stables de l'été permettent un taux de réalisation de 95% des vols programmés.
Pour les plus aventureux, les stages d'initiation sur 5 jours permettent d'acquérir les bases du pilotage en toute sécurité.
Via ferrata et escalade
Outre la via ferrata du lac, le secteur propose 15 sites d'escalade équipés, du mur initiation de Tovière aux voies engagées de la Daille. L'école d'escalade organise des cours progressifs et des sorties en falaise pour tous les niveaux.
pêche en altitude
Le lac de Tignes et les lacs avoisinants sont peuplés de truites farios et arc-en-ciel. La pêche est autorisée du 1er juin au 30 septembre, avec un permis journalier disponible à l'office de tourisme. Des guides de pêche accompagnent les débutants pour des sessions en float tube.
Informations pratiques pour votre séjour
Accès et déplacements
Tignes est accessible en voiture (4h30 depuis Lyon), en train (gare de Bourg-Saint-Maurice à 30 minutes) ou en avion (aéroport de Chambéry à 2h). La station propose une navette électrique gratuite reliant les différents quartiers toutes les 20 minutes.
Hébergement et forfaits activités
L'offre d'hébergement compte 25 000 lits répartis entre hôtels, résidences et chalets. Le Tignes Summer Pass (à partir de 45€/jour) donne accès illimité aux remontées mécaniques, aux navettes, et à des réductions sur les activités.
Météo et équipement
Les températures estivales varient entre 8°C la nuit et 25°C en journée. Un équipement adapté aux changements rapides de conditions est essentiel : coupe-vent, protection solaire, et chaussures de randonnée.
En conclusion, Tignes est une destination estivale incontournable pour ceux qui cherchent à profiter des activités de plein air et des paysages alpins. Que vous soyez un randonneur passionné, un cycliste chevronné ou simplement à la recherche de détente et de bien-être, Tignes a quelque chose à offrir à chacun. Avec ses nombreuses activités nautiques, ses parcs d'aventures pour les enfants, ses visites culturelles et ses expériences gastronomiques, Tignes est une station qui saura ravir petits et grands. Alors, n'attendez plus et venez découvrir les trésors cachés de Tignes cet été ! Pour plus d'informations sur les hébergements à Tignes, consultez notre guide complet sur où dormir à Tignes.
